Trí nhớ luôn song song với ta đến suốt cả cuộc đời, được tiêu dùng thường xuyên ngoài ra lại ít được chăm sóc tới nhất. tập thể dục thể thao hay chơi chơi cờ là những biện pháp gia tăng trí nhớ hữu hiệu. Ngoài ra, còn có các loại nguyên liệu được xem là các phương thuốc bổ não cũng như là phương thuốc tăng trưởng trí nhớ chất lượng cao cho thân thể. Óc lợn Não heo có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt chứa nhiều cholesterol tốt cho những người rối loạn lipid máu, xơ động mạch. Óc lợn có vị ngọt, tính bình, là thuốc hỗ trợ não bộ tốt cho thân hình công dụng ích thận bổ não, được dùng chữa các chứng suy nhược thần kinh. Ngũ cốc Ngũ cốc là sản phẩm hỗ trợ não bộ có tác dụng bao gồm như gạo nâu, bột yến mạch và các sản phẩm khác được làm từ 100% bột mì. Những loại nguyên liệu này giúp tăng trưởng lượng máu cung cấp oxy cho não và giúp não được bổ sung đầy đủ glucose, cho não hoạt động đúng chức năng. Mật ong Được mệnh danh là "tinh chất của trăm hoa" giàu dưỡng chất, trong đó đặc biệt có chứa nhiều loại men, acid amin, các vitamin và nguyên tố vi lượng quan trọng cho hoạt động của hệ thần kinh trung ương, qua đó là phương thuốc tăng cường trí nhớ hiệu quả. Có nhiều cách dùng, nhưng đơn giản nhất là dùng đều đặn mỗi tối 2 thìa mật ong trước khi đi ngủ.
