Bạn đang lo lắng vì làn da xấu xí, đặc biệt cân nặng tăng “vèo vèo” sau những ngày “ăn no ngủ kỹ” khi tết đến. Hãy áp dụng ngay những bí quyết dưới đây giúp da sáng, dáng xinh trong vòng “một nốt nhạc” nhé! Hãy cùng tham my vien Charm tìm hiểu kế hoạch một ngày thư giãn và phục hồi sắc đẹp tại nhà trong 24h chăm sóc cơ thể hợp lý, khoa học này, bạn sẽ cảm nhận vẻ ngoài thay đổi trông thấy. KẾ HOẠCH LÀM ĐẸP TRONG 1 NGÀY KHI HẾT TẾT 6- 7h sáng Khởi động ngày mới với 300 ml nước ấm, nửa quả chanh vắt lấy nước và 2 đến 3 giọt mật ong Giúp lọc ruột, làm sạch và sáng da. Đốt mỡ thừa hiệu quả. 7h30 sáng Ăn sáng với các món đơn giản, ít dầu mỡ, kết thúc bằng sữa chua trộn hoa quả. Bạn nên tránh xôi hoặc các món có nước lèo, nhiều mỡ đạm. 9 -10h sáng Tạm dừng việc ngồi ì một chỗ, hãy đứng dậy đi lại, và hít thở sâu trong 20 phút. Nếu có điều kiện, hãy ngồi thiền hoặc tập yoga bạn nhé! 11 – 12h trưa Ăn trưa và nằm thư giãn 30 phút. Tranh thủ đắp dưa leo cho mắt hoặc mặt nạ giấy cho mặt. Giúp phục hồi da và giảm thâm quầng mắt. 2 – 3h chiều Ăn xế với trái cây giàu chất xơ, đốt mỡ thừa như táo, cam, bưởi, nho,… Bạn có thể sử dụng các loại hạt để làm dịu cơn đói rất tốt. 4 – 5h chiều Tập gym hoặc kết hợp các bài tập tại nhà như chống đẩy, gập bụng, squat… Khởi động 15 phút chạy tại chỗ rồi hẵng tới các bài tập nặng. khi được làm nóng, cơ thể sẽ đốt mỡ hiệu quả hơn. 6h chiều Tắm nước ấm và massage cơ thể, nếu có điều kiện hãy cho muối và mật ong vào bồn. Bạn nên massage theo vòng tròn giúp cơ thể thư giãn và giảm cân. 7 – 8h tối Ăn tối với nhiều rau xanh và thịt nạc, không ăn tinh bột. 9h tối Rửa mặt với nước ấm, tẩy da chết trong 1 -2 phút rồi rửa lại bằng nước mát. Cách rửa nóng lạng này giúp sạch sâu và se khít lỗ chân lông. 10 giờ tối Uống 1 ly sữa ấm và đi ngủ sau đó 30 phút, giúp cơ thể nghỉ ngơi và hỗ trợ giảm cân. Bạn có thể thay sữa bằng trà gừng, bạc hà…. Cũng rất tốt Nếu bạn đã thực hiện đều ặn những bí quyết trên nhưng tình trạng mỡ thừa trên cơ thể không cải thiện được nhiều. Hãy để phương pháp làm ốm bằng công nghệ Venus Freeze dựa trên nguyên tắc tác động của sóng RF mang năng lượng điện từ tác động các mô dưới da làm tan mỡ và săn chắc da. giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, quyến rũ nhanh chóng mà không phải trải qua quá trình phẫu thuật. Ưu điểm của phương pháp làm ốm bằng công nghệ Venus Freezeze tại tham my vien Charm 1. Phương pháp giúp giảm mỡ toàn thân không phẫu thuật, không đau, không để lại sẹo. 2. Tăng cường sức sống và năng lượng cho tế bào. 3. Mang lại kết quả thẩm mỹ tối ưu. 4. An toàn tuyệt đối. 5. Không mất thời gian nghỉ dưỡng. Nếu bạn còn có những boăn khoăn, thắc mắc về phương pháp làm ốm không phẫu thuật bằng công nghệ Venus Freeze. Hãy liên hệ ngay với tham my vien Charm để được tư vấn hoàn toàn miễn phí nhé! Chi tiết liên hệ: TRUNG TÂM THẨM MỸ CÔNG NGHỆ CAO CHARM Địa chỉ 1: 339 Nguyễn Đình Chiểu, P.5, Q.3, Tp. Hồ Chí Minh Địa chỉ 2: 60- 62- 64 Đường 3/2, P.12, Q.10, Tp. Hồ Chí Minh Hotline: 18006318- 18006345 (miễn phí) Website: http://thammyviencharm.vn/ Tags: tham my vien, tham my vien Charm, ke hoach lam dep trong 1 ngay, lam om Venus Freeze, thẩm mỹ viện, thẩm mỹ viện Charm, kế hoạch làm đẹp trong 1 ngày, làm ốm Venus Freeze
