Nhiều chị em nghĩ rằng chỉ cần dùng kem chống lão hóa là đủ, nhưng đấy là 1 sai lầm lớn trong việc chống lại lão hóa da. Tốt nhất là bạn nên kết hợp với những bí quyết sau đây nha: Thường xuyên lấy tay vỗ nhẹ lên mặt Đã bao giờ bạn nghe những mỹ nhân hay các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn hãy dùng tay vỗ nhẹ, đều lên mặt ít nhất 300 cái trong một ngày thì những nếp nhăn sẽ không bao giờ xuất hiện chưa? Trường hợp chưa thì hãy thực hiện ngay nhé, bạn không nhất thiết phải thực hiện 1 lần 300 cái đâu, nên chia thành nhiều lần trong ngày như khi rửa mặt, sau khi ngủ dậy, trước lúc đi ngủ hay thậm chí là bất kỳ khi nào bạn rảnh, và nó sẽ phát huy tác dụng chống lão hóa vô cùng tốt đấy. Uống 1 ly nước ấm trước khi đi ngủ Bạn đừng lo lắng việc uống nước trước khi đi ngủ sẽ làm bạn mất ngủ do cơ thể :réo gọi” đi vào nhà vệ sinh vào lúc đang ngủ ngon nhé, bởi tuy có ảnh hưởng chút xíu đến giấc ngủ nhưng chính ly nước ấm này sẽ giúp bạn ngủ ngon, sâu giấc hơn, đặc biệt nó sẽ giúp cơ thể không bị mất nước sau một thời gian dài 8 tiếng bạn ngủ, làn da được bổ sung nước đầy đủ sẽ luôn căng mịn và đầy lùi các dấu hiệu lão hóa rất tốt. Bạn cũng có thể thay thế nước ấm bằng nước pha mật ong hay sữa tươi được hâm nóng 30 độ C đều cực kỳ tốt. Ăn nhiều các thực phẩm chống lão hóa Thực phẩm chống lão hóa thì có khá nhiều, Tuy nhiên sẽ có 1 số ít thực phẩm phát huy tác dụng này hiệu quả và bạn hãy cung cấp chúng vào chế độ ăn hằng ngày nhé. Bao gồm: các loại trái cây quả mọng (việt quất, dâu tây, cà chua,), rong biển, sữa tươi, sữa chua, cam, chanh, những loại rau xanh (rau bina, bông cải xanh), cà rốt, khoai lang, ngũ cốc nguyên hạt, cá hồi,… những thực phẩm này vừa có tác dụng chống lão hóa lại vừa nuôi dưỡng làn da đẹp ngay từ bên trong nữa ấy. Trên đây là 1 số biệp pháp khá đơn giản để chống lại lão hóa. Chúc các bạn thành công! Xem thêm: mỹ phẩm ngoại nhập Xem thêm: mỹ phẩm sakura
