4 cách cho nam giới để cải thiện hiệu suất chuyện phòng the

Thảo luận trong 'Sức Khỏe - Làm Đẹp' bắt đầu bởi thu2018, 18/10/18.

  1. thu2018

    thu2018 New Member

    Cải thiện hiệu suất tình dục nam

    Nếu bạn muốn duy trì hoạt động tình dục trên giường một cách tốt nhất, bạn không đơn độc.

    Nhiều người đàn ông đang tìm cách để nâng cao hiệu quả tình dục của họ. Điều này có thể bao gồm cải thiện các vấn đề hiện tại hoặc tìm kiếm những cách thức mới để giữ cho đối tác của bạn hạnh phúc.

    Có rất nhiều cách tăng cường nam giới trên thị trường, nhưng có rất nhiều cách đơn giản để giữ vững chắc hơn và kéo dài hơn mà không cần phải đến thuốc tây.

    1. Ăn các loại trái cây và rau quả này
    Một số loại thực phẩm cũng có thể giúp bạn tăng lưu lượng máu. Chúng bao gồm:

    • Hành tây và tỏi. Những thức ăn này có thể không tốt cho hơi thở của bạn, nhưng chúng có thể giúp tuần hoàn máu của bạn.
    • Chuối. Loại trái cây giàu kali này có thể giúp hạ huyết áp của bạn, điều này có thể mang lại lợi ích cho các bộ phận tình dục quan trọng của bạn và tăng hiệu suất tình dục.
    • Ớt : Thực phẩm nhiều gia vị tự nhiên giúp lưu thông máu của bạn bằng cách giảm huyết áp và viêm.
    [​IMG]

    2. Ăn các loại thịt này và các thực phẩm khác
    Dưới đây là một số loại thực phẩm có thể giúp bạn đạt được lưu lượng máu tốt hơn:

    • Axit béo omega-3. Loại mỡ này làm tăng lưu lượng máu. Bạn có thể tìm thấy nó trong cá hồi, cá ngừ, bơ và dầu ô liu.
    • Vitamin B-1. Vitamin này giúp các tín hiệu trong hệ thần kinh của bạn di chuyển nhanh hơn, bao gồm các tín hiệu từ não đến dương vật. Nó được tìm thấy trong thịt lợn, đậu phộng và đậu thận.
    • Trứng. Cao trong các vitamin nhóm B khác, trứng giúp cân bằng mức độ hormone. Điều này có thể làm giảm căng thẳng thường ức chế cương cứng.
    3. Giảm stress
    Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến tất cả các lĩnh vực sức khỏe của bạn, bao gồm cả ham muốn tình dục của bạn.

    Căng thẳng làm tăng nhịp tim của bạn (theo cách xấu) và tăng huyết áp. Cả hai đều gây tổn hại đến ham muốn tình dục và hiệu suất.

    Tâm lý căng thẳng cũng có thể ảnh hưởng đến việc đạt được cương cứng hoặc đạt cực khoái.

    Tập thể dục là một cách tuyệt vời để giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe của bạn.

    Nói chuyện với đối tác của bạn về sự căng thẳng của bạn cũng có thể giúp bạn bình tĩnh lại, đồng thời tăng cường mối quan hệ của bạn cùng một lúc.

    Căng thẳng cũng có thể gây ra những thói quen xấu, chẳng hạn như hút thuốc hoặc uống rượu, điều này có thể gây hại cho hoạt động tình dục của bạn.

    4. Bổ sung thực phẩm chức năng

    Cụ thể thì Sâm Alipas, thực phẩm chức năng nổi tiếng và tốt cho nam hiện nay có thể giúp:

    + Giúp cơ thể tăng cường sản sinh Luteinizing hormone sinh lý - loại nội tiết tố quan trọng ở tuyến yên giúp gia tăng sản sinh Testosterone nội sinh nhiều hơn về lượng trong thời gian ngắn hơn.

    + Khởi phát và thúc đẩy liên tục chu trình sinh tổng hợp Testosterone nội sinh ở tinh hoàn diễn ra một cách liên tục và mạnh mẽ, từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng ham muốn tình dục, duy trì chức năng sinh lý sung mãn lâu dài.
    Xem chi tiết về Sâm Alipas và giá bán tại
     

Chia sẻ trang này

Chào mừng các bạn đến với diễn đàn rao vặt Việt Nam. Chúc các bạn có những giây phút thật zui zẻ!